储能水电站将电能储备成水的重力势能，然后发电时，将重力势能转化成电能。损耗包括抽水机和发电机的无功功率，例如电机的发热等，系统的整体效率由储能侧的效率乘以发电侧的效率。
电能转化为水的势能，主要是电机的效率，水道的损耗，综合效率一般90%。
水的势能转化为电能的效率，既水的势能转化为水的动能，这里有水道损耗，大概效率95%左右。再转化为水轮机的动能，这里是水轮机效率大概90%左右，再转化为发电机的动能，这里基本没有损耗，再转化为电能，这里大概95%左右，综合到水电站出口，效率一般是80%上下。
系统效率90%×80%=72%。
